トレーニングの目的や目標は、十人十色。身体の状態も人によってバラバラですよね。私たちは、お一人おひとりのニーズにお応えするため、臨機応変に対応しながら、最適なトレーニングをお教えしています。指導のうえで大切にしているのは【トレーニングのやり方だけでなく、意図や効果も一緒に説明すること】。そうすることで、運動効率が高まり、効果的にトレーニングできるのです。また、モチベーションが維持できるよう、簡単な「宅トレ」もお伝えしています。ぜひ挑戦してみてくださいね。

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パーソナルトレーナー歴約15年のスタッフが、豊富な経験・知識・技術を活かし、“あなた史上最高のボディ”へと導きます。解剖学や運動生理学の観点から、効果的なトレーニングをアドバイス。ダイエットや肩こり、姿勢、競技力の向上など、目的やニーズに合わせ、最適なプランをご提案いたします。

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